[...] impreza z pod znaku IM. Zawody w Gdyni odpuściłem, uznałem że nie ma sensu tłuc się przez całą PL żeby zrobić jakiś xxxx wynik i słabe miejsce, odłożyłem to na następny rok, gdzie będę chciał ugrać bardzo solidny wynik. Odpuściłem IM w Gdyni a tu taki kwiatek w Warszawie. Zapisy ruszyły, oczywiście wisiałem na komputerze czekając na start i [...]
[...] piekne sa tylko chwile spedzone na silowni Malemu koks na mysli Gym. I f***ing love this shit Zacznij mnie szanowac lub znienawidz jeszcze bardziej Witamy w krainie gdzie chudy ginie Boze dlaczego pokarales mnie tak slaba klatka Ludzie bioracy koksy sa dla mnie niczym Pain is temporary. Pride is forever Na treningu placz. W walce sie [...]
[...] no po prostu nie wypadało nie jechać ;-) Wieczorem dokładne sprawdzenie wyposażenia obowiązkowego, góry to sprawa poważna - tutaj nie wolno kozaczyć. Potem na kwaterę, gdzie próbuję pospać, ale łatwo nie jest: chrapanie kolegów i nerwy przed startem ;-) Rano pobudka, wafle ryżowe z tłuszczykiem z lidla (rilettes). Potem w auto i na [...]
[...] Co jest naprawdę niepożądane w TWOIM wieku( w każdym zresztą). Teraz, idąc drobnymi kroczkami, warto pójść nieco dalej. Nikt nie każe ci przejść na dietę mierzoną wagą, gdzie każdy gram jedzenia będzie musiał być przewidziany i notowany. Nie. Jesteś jeszcze za młody i w dosyć dobrym stanie tłuszczowym by tak się katować. Ale być może kiedyś( [...]
[...] / 1 min marszu, takie bieganie dość mocno mnie wypompowywało, wracałem cały mokry (szybki prysznic i na śniadanko) po południu przed 3 posiłkiem szła delikatnie siłownia gdzie założeniem było rozruszać się na siłowni po 2 tygodniach zastoju bezpośrednio po siłowni leciał orbieterek wtorek, środa, czwartek po 30 minut, a w piątek tak się [...]
[...] więcej, niż mogę wycisnać:-) Na Śnieżnik (1425 m npm) wbiłam się nawet nie wiem kiedy. Dopiero, kiedy zaczął się techniczny zbieg po Kamolach, zapytałam jednego z biegaczy gdzie jest ta góra? Poinformował mnie, że właśnie z niej zbiegamy. Nie poczułam – leciałam! Kolejny punkt na 47 km – znów spotykam dziewuchy. Tym razem nie zapominam o [...]
[...] Trasa, podobnie jak rok temu prowadziła dwa razy tą samą pętlą. Klasycznym już elementem pozostają Błonia i Bulwary Wiślane, czyli miejsca, gdzie piździ niemiłosiernie, niezależnie od pory roku i pogody. Dodatkowo dostaliśmy kilka podbiegów. Organizacyjnie, nie mam nic do zarzucenia, ale jak już parę razy [...]
[...] tabletki takie YT ja nic nie brałem YT nie bierzs YT nie bierz YT ja brałem tylko magnez Ja a co z jedzeniem YT po prostu jedz wiecej bialka niz zwykle YT i tyle... Ja a gdzie te białko jest YT w jajkach YT np. YT w udku YT w piersi kurczaka Ja a to w rosole też YT słuchaj YT nie mam czasu juz odpowiadac YT czesc Zmieniony przez - nowy_K_D w [...]
[...] CHYBA wiadomosc z ostatniej chwili. Jazdy nie kontynuuje Wloszka" > > "Jest Polka na ekranach !! To znaczy na moim, bo na panstwa nie" > > "A gdzie jest Polka?? Realizatorzy jeszcze nie znalezli jej w lesie ??!!" > > " ooo... widzimy jak publicznosc reaguje.. troche zna sie na tym" > > [...]
[...] już jest zawarty w tych produktach. Ostatecznie smalec nie jest bezpośrednio szkodliwy, ale przy dużej podaży pożywienia, po prostu warto organizm odciążać trawiennie tam, gdzie można. ► Spotkałem się ze skrajnymi opiniami na temat nasyconych/nienasyconych. Jedni radzą te pierwsze ograniczać do minimum (głównie artykuły kulturystyczne) inni je [...]
-- Spoko spoko, zapraszam do fachowej literatury, to ze rezonans czy tomograf nie jest operacyjny nie znaczy ze nie jest inwazyjny!!! Jest szkodliwy dla zdrowia ludzkiego!! Nie można go robić od tak sobie, na każdy stawik czy Bóg wie co. Nie uczyłem się o tym pod kontem stawów ale wiem ze nie sa to metody nieszkodliwe i obojetne . Widze [...]
[...] ze kreatyne wziasc sobie dopiero wtedy gdy bede widzial ze nic mi jzu nie idze tak ????? 2. Moj kumpel bral kreatyne w taki sposob: 10g na czczo rano i 10 po treningu i tak gdzies miedzy 16 a 20 nastepne 10g czy dobrze robil ??? 3. Czemu nie wolno mieszac mleka z kreatyna ?? 4. Czarnuchok jezeli dasz rade jeszcze dzisiaj bo jutro wyjezdzam to [...]
9746087 17:59:49 siema MAX 17:59:58 kto ty ? 9746087 18:00:06 chcial bym się dowiedzieć gdzie moge kupić ruska mete albo w jaki sposob?????? MAX 18:00:18 nara 9746087 18:00:21 widziałem twoja wypowiedz na forum MAX 18:00:36 nara !!!! 9746087 18:00:44 jesteś w stanie udzielić mi ifo nie no ludzie mnie takiem zeczy rozwalają
[...] zrobiło wycinkę i jest bardzo zadowolona z efektów. Również przetestowałem wraz z IF i się sprawdziło idealnie w takim combo. 2. Na forum Doping są dwa duże tematy są, gdzie padły chyba wszystkie pytania, zapytania, informacje, przepisy po prostu tylko poświęcić czas i przejrzeć. Kompendium wiedzy dla potomnych masz tutaj link do 1 [...]
[...] byla to juz faza w której wybudzenie nie powoduje ze gosc czuje sie zajechany, nie wyspany i ogólnie rozbity ... co do efektywnosc i komfortu snu: jesli masz takie miejsce gdzie jest cicho, gdzie jest odpowiednia wentylacja i temperatura, masz wygodny materac pod dupą, odpowiednie podparcie glowy to mozesz skrócić sen do nawet 6 godzin i [...]
[...] robie tak jak mowiles, wsadzam dosyc gleboko na okolo 10 minut i wyjmuje dureń meta (22:2 ide ja umyc i ja polykam dureń meta (22:2 dobrze i oszczednie co najwazniejsze dureń meta (22:2 i chyba juz lekko zaczyna dzialac bo wydaje mi sie ze mi łapa troche urosla dureń meta (22:2 to tyle odezwe sie niedlugo nara Ciekawe gdzie tacy ludzie sie rodza
[...] o konkretna odpowiedz dzieki Co ile godzin brac clen naczo przed czy po posilku Co ile godzin brac mete jakie odstepy czasowe przed czy po posilku Czy na te 7 tygodni gdzie wezme 100 mety starczy 100 clenu czy kupic 150 tab Clen tez moge brac 7 tygodni bo w sumie tak bym wolal czy przerwe zrobic i czy w przerwie brac mete Jakie firmy [...]
[...] od których roi się wszędzie. Homeopatia rozwijała się szczególnie w XIX wieku, gdy nie było wielu skutecznych terapii. Dziś w Europie jej bastionem jest Francja, gdzie znajdują się największe laboratoria. Ich obroty liczone są w miliardach franków francuskich. Na pierwszym miejscu stoi Laboratorium Boiron, utworzone w 1932 roku przez [...]
[...] nie był to typ trasy który mi pasuje po przyjeździe na metę miałam wrażenie, że jestem ostatnia i bardzo się wkurzyłam, ciężko mi się jechało, bo nie lubię takich tras, gdzie nie można się wykazać techniką na zjazdach i podjazdy są płaskie, napęd skakał mi strasznie kiedy używałam średniej tarczy, a na tej w 50%pokonywałam podjazdy na [...]
[...] ponieważ przez te wszystkie lata lekarze próbowali mi dać do zrozumienia, że oni lepiej o de mnie wiedzą co mi jest, a jednak samemu tak naprawdę udało mi się dojść do tego gdzie dzisiaj jestem, gdybym zdecydował się na tą terapię albo na te ćwiczenia tego fizjoterapeuty bym był dzisiaj o wiele w tyle, dodatkowa te problemy również neurologiczne [...]